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香蕉蛋饼

1.面粉加鸡蛋清水搅拌成无颗粒的面糊。2.挤入适量柠檬汁。3.香蕉切丁倒入面糊,搅拌均匀。4.不粘锅内倒入适量橄榄油。5.油热后,倒入面糊,立即转最小火。6.盖上锅盖,闷至面糊表面微微凝固。翻面继续小……

简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法

 
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一日之计在于晨

清肠也要从早餐开始

尤其是准妈妈们一定要防止便秘哦

因为由于子宫的压迫孕妇是很容易便秘的

而且准妈妈便秘新生儿得湿疹的几率是很高的

香蕉是帮助清肠的好帮手

利用香蕉做个简单的早餐

不但轻松清肠

而且味道也非常好

营养丰富

食材明细

主料

  • 香蕉

    一根

  • 鸡蛋

    2个

  • 面粉

    适量

  • 清水

    适量

  • 柠檬

    适量

  • 甜味

    口味



  • 工艺

  • 十分钟

    耗时

  • 简单

    难度

香蕉蛋饼的做法步骤

  • 简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法步骤:1
    1

    面粉加鸡蛋清水搅拌成无颗粒的面糊。

  • 简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法步骤:2
    2

    挤入适量柠檬汁。

  • 简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法步骤:3
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    香蕉切丁倒入面糊,搅拌均匀。

  • 简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法步骤:4
    4

    不粘锅内倒入适量橄榄油。

  • 简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法步骤:5
    5

    油热后,倒入面糊,立即转最小火。

  • 简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法步骤:6
    6

    盖上锅盖,闷至面糊表面微微凝固。翻面继续小火慢煎1-2分钟,出锅切成自己喜欢的形状即可。

小窍门

唠唠叨叨:

*鸡蛋,面粉的比例1:1即可。

*香蕉切稍微大一点的丁即可。

*煎这个饼用橄榄油比较好,无异味。

*一定要小火慢煎。

*我是做成一张大饼,切的小饼,也可以直接摊成小饼。

*放香蕉之后蛋饼就很香甜了,如果很喜欢吃甜的话,可以添加适量的糖。

来自 美食天下 小春 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅
所属分类:
主食  
小吃  
家常菜  
冰品  
秋季食谱  

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